Οι πέτρες στους νεφρούς είναι μικρές, σκληρές αποθέσεις που σχηματίζονται στους νεφρούς, όταν υπάρχει μείωση στα ούρα, ή αύξηση ορισμένων ουσιών, όπως είναι τα μέταλλα και τα άλατα. Υπάρχουν 4 βασικά διαφορετικά είδη νεφρόλιθων. Οι πέτρες ασβεστίου (οξαλικού ή φωσφορικού ασβεστίου), οι πέτρες ουρικού οξέως, οι πέτρες κυστεΐνης & οι πέτρες εναμμώνιου φωσφορικού μαγνησίου (στρουβίτης). Τα διαφορετικά ονόματα αντιστοιχούν σε διαφορετικά άλατα τα οποία έχουν σχηματίσει τις πέτρες στα νεφρά, και κάθε περίπτωση χρειάζεται ειδική διατροφική προσέγγιση. Η πιο διαδεδομένη μορφή είναι πέτρες ασβεστίου ακολουθούμενες από πέτρες ουρικού οξέος.
Ακολουθούν ορισμένες διατροφικές συμβουλές για τη Νεφρολιθίαση:
- Πίνετε άφθονα υγρά: 2-3 λίτρα / ημέρα. Αυτό περιλαμβάνει οποιοδήποτε τύπο υγρού όπως το νερό, τον καφέ και τη λεμονάδα που έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα, με εξαίρεση το χυμό γκρέιπφρουτ και τη σόδα. Αυτό θα βοηθήσει στην παραγωγή λιγότερο συγκεντρωμένων ούρων και θα εξασφαλίσει καλό όγκο ούρων τουλάχιστον 2,5L / ημέρα
- Περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά. Σπανάκι, μούρα, σοκολάτα, πίτουρο σιταριού, καρύδια, και τσάι θα πρέπει να εξαλειφθούν από τη διατροφή σας
- Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο. Τρεις μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων ανά ημέρα θα βοηθήσουν στη μείωση σχηματισμού πέτρας ασβεστίου. Καταναλώστε μαζί με τα γεύματα.
- Αποφύγετε επιπλέον συμπληρώματα ασβεστίου. Για τα συμπληρώματα ασβεστίου θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας
- Τρώτε μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης. Η υψηλή πρόσληψη ζωικών πρωτεϊνών θα οδηγήσει σε μεγαλύτερη έκκριση ασβεστίου στα νεφρά, επομένως αυτό μπορεί να προκαλέσει τη δημιουργία περισσότερων λίθων στους νεφρούς
- Αποφύγετε την υψηλή πρόσληψη αλατιού. Η υψηλή πρόσληψη νατρίου αυξάνει το ασβέστιο στα ούρα που αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης λίθων. Η δίαιτα με χαμηλό αλάτι είναι επίσης σημαντική για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
- Αποφύγετε τις υψηλές δόσεις συμπληρωμάτων βιταμίνης C. Υπερβολικές ποσότητες των 1000mg / ημέρα ή περισσότερο μπορεί να παράγουν περισσότερο οξαλικό στο σώμα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι διαιτητικές αλλαγές μπορεί να είναι επαρκείς, για να αποτρέψουν την εμφάνιση λίθων στα νεφρά. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί πρόσθετη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, για να σπάσουν οι πέτρες στους νεφρούς και να αποβληθούν με τα ούρα, ή χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή τους.
Επικοινωνία
